Prima di utilizzare la pedana vibrante è altamente consigliato eseguire una serie di esercizi per scaldare i muscoli ed evitare crampi o stiramenti. Allenarsi è una disciplina, e come tale richiede un metodo. Eseguire una serie di esercizi in modo ripetitivo e continuato, ad esempio, porta a sovraccaricare un certo gruppo di muscoli, aumentandone di … Leggi tutto
Risulta essere ricominciata la stagione del surf? Oppure non hai fatto pause quest’inverno e pratichi tutto l’anno? Ecco alcuni consigli per scegliere l’attrezzatura da surf per l’estate! Oltre alla tavola, è infatti necessario scegliere l’abbigliamento giusto. Se hai la fortuna di arrivare sul posto già in tenuta da surfista, allora nessun problema. Per gli altri, … Leggi tutto
Lo Stand up Paddle è sicuramente, tra gli Sport di Tavola a Mare, quello più sicuro ed affidabile, basta seguire alcune semplici regole ed accortezze per scongiurare eventuali pericoli conseguenti alla sua pratica. Con la parola “sicurezza” nella pratica del SUP, si intendono tutta una serie di attività che occorre mettere in atto e che … Leggi tutto