Prima di utilizzare la pedana vibrante è altamente consigliato eseguire una serie di esercizi per scaldare i muscoli ed evitare crampi o stiramenti. Allenarsi è una disciplina, e come tale richiede un metodo. Eseguire una serie di esercizi in modo ripetitivo e continuato, ad esempio, porta a sovraccaricare un certo gruppo di muscoli, aumentandone di … Leggi tutto
Il Salento, costituito da 97 comuni della Provincia di Lecce, si trova nell’Italia meridionale e occupa quella parte di territorio che per la forma a stivale della penisola italiana viene definito “il tacco dello stivale”. La sua posizione centrale nel continente europeo e la sua vicinanza alle società civilizzate più rilevanti della storia, lo hanno … Leggi tutto
Risulta essere ricominciata la stagione del surf? Oppure non hai fatto pause quest’inverno e pratichi tutto l’anno? Ecco alcuni consigli per scegliere l’attrezzatura da surf per l’estate! Oltre alla tavola, è infatti necessario scegliere l’abbigliamento giusto. Se hai la fortuna di arrivare sul posto già in tenuta da surfista, allora nessun problema. Per gli altri, … Leggi tutto
La libreria da salotto occupa un posto molto importante all’interno dello spazio abitativo e va curata nei minimi dettagli, affinché sia sempre in ordine e custodisca il nostro “sapere”. Per ottenere ottimi risultati dal punto di vista estetico, è necessario adottare dei piccoli ma utili accorgimenti, affinché diventi anche funzionale e pratica e non un … Leggi tutto
Un elemento fondamentale d’arredo è rappresentato dalle tende che donano eleganza e ricercatezza ad ogni ambiente. Scegliere una tenda significa prendere in esame la camera alla quale è destinata, il colore delle pareti e le caratteristiche del mobilio. Le tende per il soggiorno sono fondamentali per rendere la stanza confortevole, calda e di buon gusto. … Leggi tutto
Abbellire con gusto i propri spazi e rendere piacevole e personale la propria casa con decorazioni sia internamente che esternamente al proprio appartamento è ciò che si fa dopo averlo acquistato, se poi si riesce a valorizzarlo spendendo poco la cosa risulta ancora più soddisfacente. C’è chi adora abbellire la casa esprimendo se stessi con … Leggi tutto